Activiteiten ontmoetingscentrum

Activiteiten

DorpsrestaurantElke maandag en vrijdag11.30 uur€ 6
Tai ChiStart op woensdag 12.0514.00 - 15.30 uur
en van 19.00 - 20.30 uur
€ 5 per keer (d.m.v. een sportkaart)
BeweeguurtjeStart op 07.05
Wekelijks op vrijdag (behalve vakanties)
9.45 - 10.45 uur€ 2,5 per keer (d.m.v. een sportkaart)
SeniorenturnenStart op maandag 17.0514.00 - 14.30 uur€ 2

MAX 9 personen. 1ste keer? Doe gratis mee!

Info en inschrijven via 09 396 23 05 of kerkelare@lievegem.be

Beweeguurtje voor senioren

Iedereen wil gezond oud worden. In beweging blijven is hierbij erg belangrijk. Je bent nog actief en mobiel maar hebt langere tijd niet meer aan beweging gedaan? Je wil op een rustig tempo je conditie opbouwen of onderhouden, samen met anderen? Kom dan zeker eens proberen! Plezier en variatie staan voorop. Om 9.30 uur staat de koffie klaar.

Seniorenturnen

Hou je spieren soepel en sterk door een half uurtje te bewegen. Spierversterkende oefeningen, zowel staand als zittend, met en zonder materiaal. Ook wie niet zo goed meer te been is kan meedoen! Nadien kan nog een spelletje gespeeld worden of een kaartje gelegd.

Tai Chi

Tai Chi is een Chinese bewegingsleer die geen grote inspanningen vraagt. Tai Chi versterkt en houdt uw pezen, gewrichten en spieren soepel, verbetert uw coördinatie en zorgt ervoor dat u terug ademt op een natuurlijke wijze. De lessen beginnen altijd met een aantal ontspannings- en opwarmingsoefeningen. In deze lessenreeks leert u het vervolg van de Tai Chi ‘10-vorm’: makkelijk aan te leren en toegankelijk voor iedereen, jong en oud.