Omgaan met piekeren

Loop je vaak te tobben over dingen waar je geen grip op hebt? Piekeren kan veel energie opslorpen die niet naar de oplossing van het probleem gaat maar naar het uitvergroten ervan. Het is een slechte gewoonte. In deze reeks worden enkele technieken en een werkbaar schema uit de cognitieve psychologie voorgesteld. Je leert je eigen denkfouten blootleggen en ombuigen tot constructieve en bruikbare g

Loop je vaak te tobben over dingen waar je geen grip op hebt of geen oplossing voor kan vinden? Piekeren kan veel energie opslorpen die niet naar de oplossing van het probleem gaat maar naar het uitvergroten ervan. Het laat je in een inactiviteitsval lopen die zichzelf versterkt en je steeds meer uitput. Het is een slechte gewoonte en een storende denkvervuiling. In deze reeks worden enkele technieken en een werkbaar schema uit de cognitieve psychologie voorgesteld. Je leert je eigen denkfouten blootleggen en ombuigen tot constructieve en bruikbare gedachten.

In samenwerking met Bibliotheek Zomergem
Wanneer
Waar
Bibliotheek ZomergemDen Boer 15 9930 Zomergem
Organisatie
Vormingplus Gent-Eeklo
Prijs
€54,00,-
 

Basistarief: 54.00€;Reductieprijs: 40.50€;Sociale prijs: 27.00€

Contact
Adres
Den Boer 15 9930 Zomergem
Email
Telefoonnummer

09 2242265

Types
Cursus of workshop